Labai mutes dobuma veselībai ir būtiska loma vispārējās labsajūtas veicināšanā.Un regulāra zobu tīrīšana ir būtiska tās uzturēšanas sastāvdaļa.Pēdējā laikā elektriskas zobu birstes ir kļuvušas diezgan populāras, pateicoties to efektivitātei aplikuma likvidēšanā.2020. gada pētījumsapgalvo, ka elektrisko zobu suku popularitāte tikai pieaugs.Ja joprojām izmantojat tradicionālo zobu birsti, var rasties jautājums: vai zobārsti iesaka elektriskās zobu birstes?Šajā rakstā mēs atbildēsim uz šo jautājumu un apspriedīsim elektriskās zobu birstes priekšrocības un trūkumus, lai palīdzētu jums noteikt, vai jums to vajadzētu lietot.
Elektriskā zobu birste salīdzinājumā ar manuālo zobu birstes efektivitāti
2021. gada metaanalīze ir parādījusi, ka elektriskās zobu birstes ir efektīvākas nekā manuālās, lai noņemtu aplikumu un baktērijas no zobiem un smaganām, novēršot dobumu veidošanos un smaganu slimības.Zobu tīrīšanas galvenais mērķis ir likvidēt gružus un aplikumu.Tomēr ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no aplikuma, jo tas ir lipīgs slānis, kas uzkrājas uz zobiem un rada skābi.Ja tas paliek ilgāk, tas var nojaukt jūsu zobu emalju un izraisīt dobumus un zobu bojāšanos.Turklāt aplikums var saasināt smaganas un izraisīt gingivītu, kas ir smaganu slimības (periodontīta) agrīna stadija.Tas var arī pārvērsties par zobakmeni, kam var būt nepieciešama profesionāla zobārsta palīdzība.Elektriskās zobu birstes, ko darbina atkārtoti uzlādējams akumulators, izmanto elektrību, lai ātri pārvietotu nelielu birstes galviņu.Ātrā kustība ļauj efektīvi noņemt aplikumu un gružus no zobiem un smaganām.
Divi galvenie elektrisko zobu suku tehnoloģiju veidi
Oscilācijas-rotācijas tehnoloģija: Izmantojot šo tehnoloģiju, birstes galva griežas un griežas tīrīšanas laikā.Saskaņā ar 2020. gada metaanalīzi, VAI birstes aplikuma samazināšanai ir noderīgākas nekā skaņas un manuālās otas.
Sonic tehnoloģija: Tas izmanto ultraskaņas un skaņas viļņus, lai vibrētu suku tīrīšanas laikā.Daži modeļi nosūta informāciju par jūsu zobu tīrīšanas paradumiem un tehniku Bluetooth viedtālruņa lietotnei, pakāpeniski uzlabojot zobu tīrīšanu.
No otras puses, manuālās zobu birstes ir jāizmanto noteiktos leņķos pareizai zobu tīrīšanai, padarot tās mazāk efektīvas aplikuma likvidēšanā un smaganu slimību profilaksē salīdzinājumā ar elektriskām zobu birstēm, kas rotē vai vibrē automātiski.Tomēr saskaņā ar Amerikas Zobārstu asociācijas (ADA) datiem manuālās un elektriskās zobu birstes var efektīvi noņemt aplikumu un baktērijas no zobiem, ja ievērojat pareizu zobu tīrīšanas tehniku.Atbilstoši tiem, neatkarīgi no tā, vai izmantojat manuālo vai elektrisko zobu suku, galvenais ir veids, kā jūs tīrāt zobus.
Kāda ir labākā zobu tīrīšanas tehnika?
Jūs varat arī samazināt aplikumu, izmantojot manuālo zobu suku, ievērojot pareizo tehniku.Apskatīsim zobu tīrīšanas metodes, kas var palīdzēt labāk tīrīt zobus:
Izvairieties turēt zobu birsti 90 grādu leņķī.Sari jāizmanto 45 grādu leņķī un jāsniedzas zem smaganu līnijas, lai novērstu baktēriju augšanu telpā starp zobiem un smaganām.
Koncentrējieties uz diviem zobiem vienlaicīgi un pēc tam pārejiet uz nākamajiem diviem.
Nodrošiniet, lai jūsu sari sasniedz visas jūsu zobu virsmas neatkarīgi no tā, kāda veida birsti izmantojat.Rūpīgi notīriet visus zobus, ieskaitot malas un aizmugurējos zobus, un notīriet mēli, lai samazinātu baktērijas un novērstu sliktu elpu.
Izvairieties turēt zobu birsti dūrē.Saglabājiet to, izmantojot pirkstu galus;tas samazinās papildu spiedienu uz smaganām, novēršot zobu jutīgumu, asiņošanu un smaganu atkāpšanos.
Brīdī, kad redzat, ka sari ir nodiluši vai izpletušies, nomainiet tos.Līdzi jāņem jauna zobu birste vai jaunabirstes galvaelektriskajai zobu birstei ik pēc trim mēnešiem.
Labākās elektriskās zobu birstes, ko izmantot 2023. gadā
Ja nekad neesat izmantojis elektrisko zobu birsti, būs grūti izvēlēties sev piemērotāko.Saskaņā ar pētījumu,SN12ir labākā elektriskā birste optimālai tīrīšanai.Pērkot elektrisko zobu suku, jāņem vērā šādi faktori:
Taimeri: lai nodrošinātu, ka tīrāt zobus ieteicamās divas minūtes.
Spiediena sensori: Izvairieties no pārāk spēcīgas zobu tīrīšanas, jo tas var savainot smaganas.
Birstes galviņas nomaiņas indikatori: atgādina, ka birstes galviņa ir jānomaina savlaicīgi.
Elektriskās zobu birstes izmantošanas plusi un mīnusi
Elektriskās zobu birstes priekšrocības
Tālāk ir minētas dažas elektriskās zobu birstes lietošanas priekšrocības:
Elektriskajai zobu birstei ir lielāka tīrīšanas jauda.
Elektriskās zobu birstes taimera funkcija nodrošina vienādu zobu tīrīšanu visās mutes vietās.Tas ir labāks risinājums cilvēkiem ar tādām slimībām kā artrīts.
Pielāgotā režīma modeļi ir paredzēti jutīgiem zobiem, mēles tīrīšanai, kā arī balināšanai un pulēšanai.
Elektriskās zobu birstes ir labākas par manuālajām, lai noņemtu pārtikas atliekas ap breketēm un stieplēm, tādējādi atvieglojot tīrīšanu.
Cilvēki ar veiklības problēmām vai invaliditāti vai bērni var vieglāk izmantot elektrisko zobu birsti.
Elektriskās zobu birstes trūkumi
Tālāk ir minēti daži no riskiem, kas saistīti ar elektriskās zobu birstes lietošanu:
Elektriskās zobu birstes maksā vairāk nekā manuālās.
Elektriskām zobu birstēm ir nepieciešams akumulators un aizsargapvalks no šķidrumiem, kas palielina tilpumu un apgrūtina to uzglabāšanu un transportēšanu.
Šīm zobu birstēm ir nepieciešama uzlāde, kas ir vienkārša, ja kontaktligzda atrodas tuvu jūsu izlietnei mājās, taču tas var būt neērti ceļojuma laikā.
Pastāv arī iespēja pārāk stipri tīrīt ar elektrisko zobu birsti.
Vai jums vajadzētu izmantot elektrisko zobu suku?
Ja iepriekš izmantojāt elektrisko zobu birsti, jūsu zobārsts to var ieteikt, lai uzlabotu mutes dobuma higiēnu un zobu aplikuma likvidēšanu.Tomēr, ja jums ir ērtāk izmantot manuālo zobu birsti, varat pieturēties pie tās un efektīvi tīrīt zobus, ievērojot pareizu tehniku.Ja jums ir grūtības noņemt aplikumu, nevilcinietiesSazinies ar mumselektriskajai zobu birstei.
Publicēšanas laiks: 25. augusts 2023
